Taekwondo je staré téměř 2000 let. Podstatou je obrana beze zbraně, tedy rukama nebo nohama. Všechny pohyby vycházejí z obrany. Neexistuje část lidského těla, která by nemohla být použita na obranu: ruce, prsty, pěsti, klouby, lokty, kolena, nohy, hlava atd. Pravidelným tréninkem se vytváří zdravá rovnováha mezi silou a myšlením. Taekwondo vede nejen k tělesné síle, ale i k disciplinovanému myšlení. Pouze ve spojení těchto dvou prvků se dá získat potřebný klid k zvládnutí sebeobrany. Taekwondo se skládá ze souborných cvičení (poomsae), boje (kyorugi), přerážení (kyokpa), sebeobrany (hosinsul). Aktivuje energii ve všech orgánech, působí na svaly a stimuluje mozek, čímž je v největším rozsahu posilována vůle. Pouhé přežívání nečiní člověka šťastným, touží po dobrém obsahu svého života. Proto kultivuje taekwondo vůli spojením tělesných a duševních aktivit.

Katka Danyiová, Jana Kabeláčová